s Meditação e seus benefícios

Meditação e seus benefícios

O que é a Meditação?


A meditação é um processo de três passos que leva a um estado de consciência que traz serenidade, clareza e bem-aventurança.

MEDITAÇÃO



"Se existe alguma coisa que você quer realmente saber
então você realmente quer ouvir a sua própria sabedoria.
Você sabe que a meditação é o método de aprender
ouvir com sua própria sabedoria, para que você possa ver.
A meditação é tão importante porque o nosso mundo inconsciente é muito maior.
É enorme, universal, e nós não entendemos.
Mas a meditação nos permite ver e compreender este mundo.
Portanto, a meditação é importante.
Normalmente, estamos presos em nossa mente, egoísta habitual,
o espírito básico de que não é permitido trabalhar.
Portanto, devemos ter confiança (...) Através da experiência,
Devemos ter confiança na nossa jornada espiritual. "
por Lama Thubten Yeshe

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