31/08/2015
SALADA NO POTE DE VIDRO
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| Veja como é simples o preparo de uma salada no pote |
Apresentada como sendo a solução para os problemas de manter a alimentação saudável a salada no pote é a nova estrelinha do momento que está nas bolsas das mais sintonizadas nos modismos diet e gourmet.
Estamos em um novo momento no que diz respeito a levar a sua saladinha para onde quiser, o novo modelo é a salada no pote e é isso que vamos ensinar hoje em nossa área de Receitas Rápidas.
Aqui também já aderimos a famosinha e agora vamos ao passo a passo e as dicas para que você possa manter a saúde e dieta.
Vantagens da salada no pote de vidro
- Ela fica sempre fresquinha, diga adeus às folhas murchas de alface.
- Tempero na medida certa, não precisa se entupir de sódio ou molhos artificiais
- Evita deslizes na dieta
- Economia de tempo e dinheiro
- Super bacana para o meio ambiente, nada de usar embalagens descartáveis
- Sabendo balancear os ingredientes poderá ser uma refeição completa
E as demais vantagens que você mesmo irá descobrir...
Dicas para a sua salada no pote
Para diminuir o
tempo de preparo busque fazer uma lista dos ingredientes que precisará
para fazer os potinhos, depois é só comprar o que escolheu no mercado,
feira ou sacolão.
Diminua a bagunça e tempo de preparo fazendo um "linha de produção". Lave, descasque, pique e separe em recipientes os ingredientes que irá usar para fazer a montagem. Mas lembre-se de usar potes com bocas largas, lavar corretamente e, secar os potes e tampas.
Entendendo a montagem da salada no pote de vidro
Abaixo temos o esquema de como deve fazer a montagem de sua salada no potinho, saiba que esse é o grande segredo, a distribuição dos ingredientes. Mantenha a ordem e tudo dará certo.
Lembre-se de conservar na geladeira a sua salada pronta, evite fazer com muita antecedência, porém dá para fazer o suficiente para até 4 dias, já nos potinhos, sem nenhum problema.
Lembre-se de conservar na geladeira a sua salada pronta, evite fazer com muita antecedência, porém dá para fazer o suficiente para até 4 dias, já nos potinhos, sem nenhum problema.
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| Esquema de como preparar as camadas de salada no pote. |
Mais uma ilustração das camadas
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| Sequência da montagem da salada no pote. |
Receita de salada no pote de vidro
1. Coloque o tempero de sua preferência como primeira camada, aconselho uma misturinha de suco de 1/2 limão siciliano, 1 colher de café rasa de sal marinho, cebolinha picadinha, para quem gosta de vinagre 1/2 colher de café ou menos, 1 colher de sobremesa de azeite extravirgem.
2. Nessa camada coloque pepino japonês com a casca picadinho, cenoura picadinha, milho verde e grão de bico.
3. Tomate, brócolis, couve picadinha.
4. Alface americana e rúcula
5. Nozes, amêndoas ou amendoins e linhaça.
Está prontinha a sua salada, quando for consumir basta balançar o pote para misturar o tempero com os demais ingredientes e partir para o ataque.
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