Cocô - Saiba como anda sua saúde através de suas fezes

Conheça seu corpo através do cocô

Fezes Escuras: Um Sinal de Saúde

Nosso cocô pode mostrar muito sobre a nossa saúde, nesse artigo vamos ajudar à você reconhecer sintomas de alterações importantes pelas fezes. Acredite saber como anda as suas fezes é muito importante, tanto quanto verificar se está com febre ou alterações de pressão. Sempre nos preocupamos com o que comemos, aliás é uma preocupação crescente, a cada dia procuramos saber se há novos artigos ou estudos sobre algum alimento e seus benefícios. Mas quando se trata de verificarmos nosso cocô a primeira coisa que vem a cabeça é a palavra nojo.

Nesse artigo vamos provar que é fundamental dar aquela olhadinha depois de fazer suas necessidades ou o número 2.

O que é considerado uma evacuação normal?

Se tiver tido todo o processo de maneira regular, sendo que esse processo é iniciado pela escolha dos alimentos, mastigação e toda a digestão, sua visitinha ao Sr. Privada não deve ser um martírio, muito pelo contrário. Seu cocô deverá sair sem ter que fazer muito esforço, sem te matar pelo odor e sua consistência deve ser macia e formato cilíndrico, firme mais não endurecidas.

Após estudos médicos feitos pelas universidades britânicas de Enfermaria Real de Bristol e Canynge Hall, existem alguns padrões estabelecidos sobre o tema:

- As pessoas saudáveis devem fazer cocô pelo menos três vezes por semana.

- As fezes saudáveis deveriam sair como um único cocô alongado, que não deveria boiar.

- Fezes fininhas e longas acontecem quando a pessoa faz muita força, se isso é algo sistemático e não de vez enquando é preciso consultar um médico, pois em alguns casos é um sintoma de câncer do reto.

- Cocô em vários pedaços, não são normais, isso acontece pelo fato da pessoa ingerir poucas fibras, que são as responsáveis por gerar um bolo fecal único e uniforme através do líquido gelatinoso que as fibras proporcionam.

- Fezes que boiam em geral não são sintomas de alguma doença e sim porque seu cocô está recheado de gás metano ou sulfeto de hidrogênio, este último é o bem fedorento e não depende muito de você qual irá produzir pela vida a fora. Depende de como sua mãe se comportou durante a sua gestação e de sua alimentação nos primeiros sete anos de vida, quando a flora intestinal é amadurecida.

- Pessoas normais produzem cerca de 10 a 15 peidos por dia, independente se sente eles saírem ou não.

- Você pode ajudar seu organismo a produzir cocôs menos fedidos, mesmo para pessoas que produzem em maior quantidade sulfeto de hidrogênio. Proteínas, alho, cebola, repolho dão um toque especial as suas fezes. As proteínas porque putrefam ainda em seu intestino e o cheiro é péssimo, alguns legumes contém composto de enxofre em suas composições, daí a coisa é bem terrível. 

- Se alimentar com excesso de gordura, comidas estilo junk food; frituras e lanchonetes de redes, além da gordura em excesso nos alimentos, ainda têm muita química e isso atrapalha a flora intestinal causando mal cheiro como o sintoma que mais sentimos, porém levando a muitas doenças.

- Cocô muito gorduroso e que vem sempre com seus amigos gasosos é sinal de má absorção de carboidratos, fale com seu médico. 

Fezes Escuras em Adultos

As fezes escuras em adultos podem ser causadas por diversos fatores, como a ingestão de determinados alimentos, suplementos ou medicamentos. Por exemplo, alimentos como o licor negro, o chocolate amargo, o carvão vegetal e o alho podem dar uma cor escura às fezes. Além disso, alguns suplementos de ferro e medicamentos, como os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), podem também causar fezes escuras.

No entanto, fezes escuras também podem ser um sinal de problemas de saúde mais graves, como hemorragias digestivas superiores. Nesse caso, as fezes escuras são causadas pela presença de sangue digerido no intestino. Se você notar fezes escuras associadas a outros sintomas, como dor abdominal, vômitos ou tonturas, é importante procurar atendimento médico imediatamente.

Fezes Escuras em Gravidez

As fezes escuras também podem ocorrer em mulheres grávidas, especialmente no terceiro trimestre de gravidez. Isso acontece porque o útero grávido comprime o intestino, o que pode causar constipação e fezes escuras. Além disso, as hormônios da gravidez também podem afetar o trânsito intestinal e causar fezes escuras.

No entanto, se as fezes escuras estiverem associadas a outros sintomas, como dor abdominal, sangramento vaginal ou falta de movimentos fetais, é importante procurar atendimento médico imediatamente.

Fezes Escuras em Crianças

As fezes escuras também podem ocorrer em crianças, especialmente em bebês alimentados com leite materno ou artificial. Isso acontece porque as fezes de bebês alimentados com leite materno ou artificial são normalmente escuras e pegajosas. No entanto, se as fezes escuras estiverem associadas a outros sintomas, como diarreia, vômitos ou falta de apetite, é importante procurar atendimento médico imediatamente.

Cor das Fezes: Outras Cores Importantes

Além das fezes escuras, outras cores das fezes também podem ser um sinal de problemas de saúde. Por exemplo, fezes vermelhas podem ser um sinal de sangramento no intestino inferior, enquanto fezes amarelas podem indicar problemas no fígado ou no pâncreas.

FAQ - Perguntas comuns sobre fezes

• O que é considerado uma evacuação normal?

Uma evacuação normal varia de pessoa para pessoa e pode ser afetada por vários fatores, como a dieta, a atividade física, a idade e a saúde geral.

Normalmente, as evacuações ocorrem regularmente, uma ou duas vezes por dia, e as fezes são macias e de cor marrom a marrom-escura. Algumas pessoas podem evacuar mais ou menos frequentemente e ainda assim estar saudáveis.

Algumas características de uma evacuação normal incluem:

• 1. Regularidade: As evacuações ocorrem regularmente, com intervalos de tempo semelhantes entre elas.
• 2.  Forma: As fezes são macias e retas, sem serem muito duras ou muito moles.
• 3. Cor: A cor é marrom a marrom-escura, indicando a presença de bile e a digestão adequada de nutrientes.
• 4.  Ausência de dor: A evacuação é indolor e não causa dor ou incomodo.

Algumas diferenças nas características das fezes podem ser normais, mas mudanças drásticas ou persistência de sintomas pode indicar problemas de saúde e devem ser avaliados por um médico.

•  O que fazer quando as fezes estão duras e machucam?

Se as fezes estiverem duras e machucarem, é importante aumentar a ingestão de fibras e líquidos, bem como praticar atividade física regularmente. Além disso, é importante procurar atendimento médico se os sintomas persistirem por mais de duas semanas.

• Qual é a cor normal das fezes?

A cor normal das fezes varia de marrom a marrom-escura e é resultado da digestão e absorção de nutrientes nos alimentos. A cor das fezes pode ser afetada por vários fatores, como a dieta, a saúde geral e a produção de bile.

• O que pode causar fezes brancas?

Fezes brancas podem ser um sinal de problemas de saúde e podem ser causadas por vários fatores, incluindo:

1. Falta de bile: A bile é uma substância produzida pelo fígado que ajuda a digerir as gorduras nos alimentos. Se o fluxo de bile para o intestino delgado for bloqueado, as fezes podem ficar brancas ou acinzentadas.

2. Medicamentos: Alguns medicamentos, como antiácidos, antibióticos e antifúngicos, podem afetar a produção de bile e causar fezes brancas.

3. Infecção: Algumas infecções, como a giardíase, podem causar fezes brancas ou acinzentadas.

4. Doença hepática: Algumas doenças hepáticas, como a cirrose, podem causar falta de bile e fezes brancas.

5. Problemas gástricos: Alguns problemas gástricos, como úlceras gástricas e doença de refluxo gastroesofágico, podem causar fezes brancas.

Se você tiver preocupações com suas fezes, é recomendável consultar um médico para uma avaliação adequada e o tratamento apropriado.

• O que causa fezes em fita?

Fezes longas e finas, podem ser causadas por vários fatores, incluindo:

1. Constipação: A constipação crônica pode levar à formação de fezes longas e finas, pois as fezes permanecem no intestino por mais tempo do que o normal, o que pode fazê-las se solidificarem e alongarem.

2. Doença celíaca: A doença celíaca é uma doença autoimune que afeta o intestino delgado e pode causar diarreia crônica, distensão abdominal, flatulência e fezes em fita.

3. Doença de Crohn: A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal que pode afetar qualquer parte do trato gastrointestinal, incluindo o intestino delgado e o intestino grosso, e pode causar diarreia crônica, dor abdominal, sangramento e fezes em fita.

4. Colite isquêmica: A colite isquêmica é uma inflamação do intestino grosso causada por uma interrupção no fluxo sanguíneo para o intestino, o que pode causar diarreia crônica, dor abdominal, sangramento e fezes em fita.

5. Tumores intestinais: Tumores intestinais, como câncer de intestino, podem causar fezes em fita, pois o crescimento do tumor pode prejudicar o trânsito intestinal e levar à formação de fezes longas e finas.

Se você tiver preocupações com suas fezes, é recomendável consultar um médico para uma avaliação adequada e o tratamento apropriado.

• Por que as fezes podem ser verdes?

As fezes podem ser verdes por várias razões, incluindo:

1. Dieta: Alimentos ricos em clorofila, como espinafre, rúcula e outras verduras escuras, podem causar fezes verdes.

2. Suplementos: Suplementos de ferro, multivitaminas e outros suplementos contendo clorofila podem causar fezes verdes.

3. Infecção: Algumas infecções, como a giardíase, podem causar fezes verdes.

4. Medicamentos: Alguns medicamentos, como antibióticos, podem afetar a flora intestinal e causar fezes verdes.

5. Doença: Algumas doenças, como a doença de Crohn, a colite ulcerativa e outras doenças inflamatórias intestinais, podem causar fezes verdes.

Normalmente, as fezes verdes não são motivo de preocupação e desaparecem naturalmente em alguns dias. No entanto, se as fezes verdes persistirem por mais de alguns dias ou estiverem acompanhadas de outros sintomas, como dor abdominal, diarreia ou vômitos, é recomendável procurar atendimento médico.

• O que pode causar sangue vivo no papel higiênico após defecar?

O sangue vivo no papel higiênico após defecar pode ser um sinal de vários problemas de saúde, incluindo hemorroidas, fisura anal, doenças inflamatórias intestinais, infecções, doenças do fígado ou câncer colorretal.

As hemorroidas são uma causa comum de sangramento anal leve, especialmente em pessoas que têm constipação crônica ou estão passando por períodos de estresse. A fisura anal, uma rachadura no revestimento do ânus, também pode causar sangramento leve.

No entanto, o sangramento anal mais pesado ou persistentente pode ser um sinal de doenças mais graves, como doenças inflamatórias intestinais, como a colite ulcerativa ou a doença de Crohn, infecções, como a diverticulite ou a doença de transmissão sexual, doenças do fígado, como a hepatite, e câncer colorretal.

Se você notar sangue vivo no papel higiênico após defecar, é importante procurar atendimento médico imediatamente. O médico pode solicitar exames, como uma endoscopia ou uma colonoscopia, para identificar a causa subjacente do sangramento e recomendar o tratamento apropriado.

• Quanto tempo posso guardar as fezes para exame?

As fezes devem ser coletadas e examinadas dentro de 24 horas após a defecação.

• Existem medicamentos que podem causar sangue nas fezes?

Sim, existem medicamentos que podem causar sangue nas fezes. Alguns exemplos incluem:

1. Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs): Aspirina, ibuprofeno e naproxeno podem irritar o revestimento do estômago e causar sangramento.

2. Anticoagulantes: Medicamentos como warfarina e heparina podem aumentar o risco de hemorragia no trato gastrointestinal.

3. Corticosteroides: Prednisolona e outros corticosteroides podem causar úlceras e sangramento no estômago e intestino delgado.

4. Quimioterapia: Alguns medicamentos utilizados em quimioterapia podem causar sangramento no trato gastrointestinal.

5. Antidepressivos: Alguns antidepressivos, como a fluoxetina, podem causar sangramento gastrointestinal.

Se você está tomando algum desses medicamentos e está sangrando nas fezes, é importante consultar um médico imediatamente. O médico pode ajustar a dose do medicamento ou mudar para um medicamento diferente, dependendo da situação.

• As fezes finas é sempre câncer?

Não é verdade que fezes finas sejam sempre um sinal de câncer. As fezes podem variar em tamanho, forma e cor dependendo de vários fatores, como a dieta, a hidratação, a atividade física e a saúde geral do corpo.

Fezes finas podem ser causadas por uma série de fatores, como constipação, diarreia, estress, uso de laxantes, intolerância a lactose, entre outros. Em alguns casos, fezes finas podem ser um sinal de doenças inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn ou a colite ulcerativa.

No entanto, é importante observar outros sintomas além da aparência das fezes. Se você está preocupado com sua saúde intestinal, é recomendável consultar um médico para uma avaliação mais aprofundada. O médico pode solicitar exames, como uma colonoscopia, para excluir a possibilidade de câncer ou outras doenças graves.

• Qual é a cor das fezes do bebê com cólica?

As fezes de um bebê com cólica podem variar em cor, consistência e frequência, dependendo de vários fatores, como a dieta da mãe se o bebê está sendo amamentado, a idade do bebê e outros fatores. Em geral, as fezes de um bebê com cólica são semelhantes às fezes de qualquer outro bebê saudável. No entanto, se as fezes do bebê com cólica forem brancas, vermelhas, pretas ou amarelas brilhantes, ou se houver outras alterações incomuns, é importante consultar um médico para descartar quaisquer problemas de saúde subjacentes. Em geral, as fezes do bebê com cólica não são um indicador confiável de problemas de saúde, e a cólica em si não é uma condição grave ou prejudicial à saúde do bebê.

• O que significa sangue nas fezes sem dor?

Sangue nas fezes sem dor pode ser um sinal de vários problemas de saúde, como hemorroidas, fisura anal, inflamação do intestino, doenças inflamatórias intestinais, diverticulite ou câncer colorretal. Em alguns casos, o sangue nas fezes pode ser causado por hemorragias no trato gastrointestinal superior, como úlcera gástrica ou duodenal. No entanto, se o sangue nas fezes não está acompanhado de dor, náuseas ou outros sintomas, é possível que seja algo menos sério, como uma hemorróide. Em todo caso, é importante consultar um médico para descartar qualquer problema de saúde subjacente e obter um diagnóstico preciso. O tratamento dependerá da causa subjacente do sangue nas fezes.

• Qual é o formato normal das fezes?

O formato normal das fezes pode variar de acordo com a dieta, idade e outros fatores. No entanto, a forma ideal de fezes é a de um cilindro alongado, com uma superfície lisa e brilhante, de cor marrom e consistência macia, mas não aquosa. A escala de Bristol, criada por pesquisadores da Universidade de Bristol, classifica as fezes em sete categorias, de acordo com a forma e a consistência. A forma ideal de fezes é classificada como tipo 4 na escala de Bristol, o que indica fezes suaves e forma de salsicha ou de rolo de papel higiênico. Se as fezes tiverem uma forma diferente, como pedaços ou líquidas, pode ser um sinal de problemas de saúde, como constipação ou diarreia.

• O que são giardia nas fezes?

Giardia é um parasita microscópico que pode infectar o intestino delgado e causar diarreia, gases, cólicas e náuseas. A infecção por giardia é comum em todo o mundo, especialmente em áreas com má qualidade de água potável ou má saneamento.

Quando alguém está infectado com giardia, o parasita pode passar para o ambiente através das fezes. Se as pessoas entrarem em contato com fezes contaminadas, podem contrair a infecção. Isso pode acontecer ao ingerir água ou alimentos contaminados com giardia ou ao entrar em contato com superfícies contaminadas.

As fezes de alguém com giardia podem conter o parasita, que pode ser visto sob um microscópio. Se um médico suspeitar que alguém tem giardia, ele ou ela pode pedir que uma amostra de fezes seja testada para verificar a presença do parasita.

Se você tem sintomas de infecção por giardia, é importante procurar atendimento médico imediatamente. O tratamento geralmente envolve medicamentos para matar o parasita e aliviar os sintomas. É também importante praticar boas práticas de higiene, como lavar as mãos regularmente, para evitar a propagação da infecção.

• O que são os pontos brancos nas fezes?

Pontos brancos nas fezes podem ser causados por vários fatores, incluindo a presença de muco, restos de alimentos não digeridos, ou parâsitos como vermes intestinais. O muco é uma substância produzida pelo corpo para lubrificar e proteger as paredes do intestino. Quando as pessoas têm diarreia, é comum ver mais muco nas fezes.

Restos de alimentos não digeridos, como sementes de tomate, também podem aparecer como pontos brancos nas fezes. Além disso, alguns alimentos podem se tornar brancos durante a digestão, como o leite e outros produtos lácteos.

Em casos raros, pontos brancos nas fezes podem ser causados por vermes intestinais, como o oxiuro (Enterobius vermicularis) ou o nematódeo (Ascaris lumbricoides). Esses vermes podem ser vistos a olho nu nas fezes e podem causar sintomas como coceira no ânus, prisão de ventre e diarreia.

• As fezes verdes podem ser perigosas?

As fezes verdes em si não são necessariamente perigosas, mas podem ser um sinal de algo que está acontecendo no seu corpo. Algumas das causas mais comuns de fezes verdes incluem:

Alimentação: O consumo de alimentos ricos em clorofila, como espinafre, agrião e rúcula, pode dar às fezes uma cor verde.

Falta de bile: A falta de bile no intestino delgado pode causar fezes verdes, pois a bile é responsável pela coloração marrom das fezes.

Infecções: Algumas infecções bacterianas ou virais podem causar diarreia e fezes verdes.

Medicamentos: Alguns medicamentos, como antibióticos, podem alterar a flora intestinal e causar fezes verdes.

Em geral, as fezes verdes não são um sinal de algo grave, mas se elas persistirem por mais de alguns dias, se acompanharem de outros sintomas, como dor abdominal, náuseas ou vômitos, ou se houver sangue nas fezes, é recomendável consultar um médico.

• O que é a escala de Bristol para as fezes?

A escala de Bristol é uma maneira de classificar a forma e a consistência das fezes, com o objetivo de ajudar a avaliar a saúde do trato gastrointestinal. A escala foi desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Bristol e é amplamente utilizada em pesquisas clínicas e na prática médica.

A escala de Bristol divide as fezes em sete categorias, cada uma com uma aparência e consistência distintas. Os tipos de fezes na escala de Bristol são:

1. Separadas e duras como grãos de arroz: Este tipo de fezes é um sinal de constipação, o que significa que as fezes são difíceis de passar. Este tipo de fezes pode ser causado por uma dieta pobre em fibras, desidratação ou falta de exercício.

2. Grumos como um cacho de uvas: Este tipo de fezes é um pouco mais macio que o tipo 1, mas ainda é um sinal de constipação. As fezes são mais difíceis de passar do que o normal.

3. Como um rolo ou um pedaço de carne: Este tipo de fezes é normal e indica uma evacuação intestinal saudável. As fezes são macias e passam facilmente.

4. Como um cilindro com fissuras na superfície: Este tipo de fezes é normal e indica uma evacuação intestinal saudável. As fezes são macias e passam facilmente.

5. Macia e em pedaços como banana madura: Este tipo de feces é um pouco mais macia do que o tipo 4, mas ainda é normal. As fezes podem ser mais moles e passar mais facilmente.

6. Fofa e com bordas bem definidas: Este tipo de fezes é normal e indica uma evacuação intestinal saudável. As fezes são macias e passam facilmente.

7. Líquida, sem forma definida: Este tipo de fezes é um sinal de diarreia. As fezes são mais líquidas do que normais e podem causar desconforto e desidratação.

Em geral, os tipos 3 e 4 são considerados fezes normais, enquanto os tipos 1 e 2 são sinais de constipação e os tipos 5, 6 e 7 são sinais de diarreia. A escala de Bristol pode ajudar a diagnosticar problemas de evacuação intestinal e a avaliar a eficácia de tratamentos para esses problemas.

Em resumo, a escala de Bristol é uma ferramenta útil para avaliar a saúde do trato gastrointestinal, pois permite classificar as fezes em diferentes categorias com base em sua forma e consistência. Isso pode ajudar a identificar problemas de evacuação intestinal, como constipação ou diarreia, e a avaliar a eficácia de tratamentos para esses problemas.

• O que é a calprotectina fecal?

A calprotectina fecal é uma proteína presente nas fezes que pode ser usada como indicador de inflamação no intestino.

• Quantos dias uma criança pode ficar sem fazer cocô?

A frequência de evacuação intestinal varia de pessoa para pessoa e pode ser influenciada por vários fatores, como a idade, a dieta, a atividade física e a saúde geral. Em geral, é normal que adultos e crianças mais velhas evacuem uma ou duas vezes por dia, mas alguns podem evacuar mais frequentemente ou menos frequentemente e ainda assim estar saudáveis.

Em bebês e crianças pequenas, a evacuação intestinal pode ser mais frequente e irregular, especialmente durante os primeiros meses de vida. Algumas crianças podem passar vários dias sem evacuar, especialmente se estiverem se alimentando exclusivamente de leite materno ou de fórmula.

No entanto, se uma criança passar mais de uma semana sem evacuar, isso pode ser um sinal de constipação e deve ser avaliado por um médico. A constipação em crianças pode ser causada por vários fatores, como uma dieta pobre em fibras, desidratação, falta de exercício ou problemas médicos subjacentes.

Evidentemente, se uma criança passar mais de uma semana sem evacuar, isso pode ser um sinal de constipação e deve ser avaliado por um médico.

• Por que as fezes fedem?

As fezes podem ter um odor desagradável devido à presença de gases e compostos voláteis produzidos durante o processo de digestão e absorção de nutrientes nos alimentos. Esses gases e compostos voláteis são produzidos quando os alimentos são digeridos e absorvidos no intestino delgado e quando os resíduos alimentares são transformados em fezes no intestino grosso.

Alguns dos gases e compostos voláteis presentes nas fezes incluem:

1. Ácido sulfídrico: Este gás tem um odor característico de ovo podre e é produzido durante a digestão de proteínas e a fermentação de carboidratos não digeridos no intestino grosso.

2. Metano: Este gás é produzido durante a fermentação de carboidratos não digeridos no intestino grosso e pode contribuir para o odor das fezes.

3. Ácido butírico: Este ácido é produzido durante a fermentação de fibras alimentares no intestino grosso e pode contribuir para o odor das fezes.

4. Indol e Escatol: Estes compostos voláteis são produzidos durante a decomposição de proteínas no intestino grosso e têm um odor desagradável e característico.

Em geral, as fezes fedem devido à presença de gases e compostos voláteis produzidos durante o processo de digestão e absorção de nutrientes nos alimentos. 

Conclusão

A cor e a consistência das fezes podem dizer muito sobre a nossa saúde. Embora muitas pessoas acreditem que fezes escuras sejam um sinal de problemas de saúde, isso não é sempre verdade. Em alguns casos, fezes escuras podem ser completamente normais e não indicar nenhum problema de saúde.

Todos os sintomas informados são para não somente uma única evacuação, mas sim algo que perdura, acima de 10 ou 15 dias. O artigo não tem intenção de substituir uma consulta médica e nem é um artigo científico, apenas informativo e de curiosidade.

Lembre-se: Sempre consulte um médico, nosso site ou qualquer outra fonte de informação na internet nunca substituirá uma visita a um médico ou profissional de saúde!

Postagem escrita em 2013 e totalmente atualizada em 2024

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Algumas fontes:

A informação sobre a frequência de evacuação intestinal em bebês e crianças pequenas vem de várias fontes confiáveis, como a Academia Americana de Pediatria (American Academy of Pediatrics) e a Associação Americana de Gastroenterologia (American College of Gastroenterology).

Por exemplo, a Academia Americana de Pediatria afirma que "a frequência de evacuação intestinal varia muito em bebês e crianças pequenas, especialmente durante os primeiros meses de vida. Algumas crianças podem passar vários dias sem evacuar, especialmente se estiverem se alimentando exclusivamente de leite materno ou de fórmula. No entanto, se uma criança passar mais de uma semana sem evacuar, isso pode ser um sinal de constipação e deve ser avaliado por um médico."

A Associação Americana de Gastroenterologia também afirma que "a frequência de evacuação intestinal varia de pessoa para pessoa e pode ser influenciada por vários fatores, como a idade, a dieta, a atividade física e a saúde geral. Em geral, é normal que adultos e crianças mais velhas evacuem uma ou duas vezes por dia, mas alguns podem evacuar mais frequentemente ou menos frequentemente e ainda assim estar saudáveis."